Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 128,42g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Варенье, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ёбатон Арахисовая Паста Crispy с Белым Бельгийским Шоколадом, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Мумуня Молоко 3,2%. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Calve Сырный Цезарь Соус. Middag: Яблоко «Банановое», Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Myprotein Coconpure, Окинский Творог 5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|