Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 102,74g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Сметана , Яйцо, Лазовский Творог 5%. Lunch: Самбери Оладьи из Печени, Магнит Овощи на Пару. Middag: Яйцо. Snacks/Annat: Сушеный Персик, Ozera Шоколад , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|