Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 55,48g | Kolh.: 32,46g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Clara de Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Aguacate, Pepino (Pelado), Best Foods Mayonesa, Atún Fresco. Middag: La Villita Queso Manchego. Snacks/Annat: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pastel de Queso con Frutas, Pastel de Queso con Frutas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|