Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 214,89g | Prot: 93,15g | Kolh.: 26,55g.
Lunch: Café Espresso, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, MyProtein Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas con Hueso, Florette Gourmet Primeros Brotes, Hacendado 4 Quesos, Palacios Chorizo Ibérico . Middag: Frambuesas, Ybarra Mayonesa, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas), Salmón al Horno o a la Parrilla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaperis 's vikthistorik
|