Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 112,80g | Kolh.: 149,64g.
Frukost: Тонус Хлеб, Яйцо-Пашот, Зеленый Лук, Помидоры, Индейка Тушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Гречка Отварная. Middag: Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Индейка Тушеная, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|