Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 73,98g | Kolh.: 206,20g.
Frukost: Armstrong Marble Cheddar, Egg, Butter , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Lunch: Lactantia Lactose Free 1% Milk, Truvia Brown Sugar Blend, Compliments Quick Oats, Kinder Schoko-Bons, Kinder Mini Eggs. Middag: Jolly Rancher Misfits Gummies, Blueberries , Piller's Spicy Salami, Liberte Greek Vanilla Bean Yogurt, Egg, The Rotten Fruit Box Freeze Dried Pomegranate, McDonald's Blueberry Pomegranate Smoothie with Yogurt (Small). Snacks/Annat: Chapman's Rainbow Sorbet. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|