Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 113,85g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, Яичница. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|