Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
124,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 48,18g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: White Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Fried Egg, Water, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Lunch: Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk. Middag: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Toasted White Bread, Fried Egg, Great Value Pork Sausage Links. Snacks/Annat: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. mer...
|
|
3537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Städning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Hubler 's vikthistorik
|