Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 25,27g | Kolh.: 172,57g.
Frukost: Baby Carrots , Capsicum, Onions , Red Tomatoes , Green String Beans, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) , Flaxseed Seeds , Pumpkin Seeds, Banana, Tea with Skimmed Milk, Green Tea, Poha. Middag: Cantaloupe (Rockmelon), Papayas. Snacks/Annat: Tea with Skimmed Milk. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Stretching (Yoga) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 44 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
How u lost 7kg's in 1week....
Please do suggest me... Even my weight is 66kg...
03 aug 21 av medlem: rukiyabanu28
|
Its not 7 kg in a week, it was 6 or 7 in a month. Amd still working to loose 5 more kgs 😊
04 aug 21 av medlem: Priyanka11134
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priyanka11134 's vikthistorik
|