Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 58,10g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|