|
Bom diaaa! Devagar mais descendendo 💪🏻🤩
|
50,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 59,32g | Kolh.: 67,50g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Lunch: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Muito bom o que importa é não parar não desistir firme e forte 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
20 maj 21 av medlem: Fatima Melhorance
|
Obrigada pelo incentivo querida! 💪🏻😻
20 maj 21 av medlem: Millena_03
|
Millena_03 não pode parar e dará certo 👍👍👍💯💯👏👏
20 maj 21 av medlem: Fatima Melhorance
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|