|
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz please
|
154,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 50,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1549 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 87,18g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: oooops pankake, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. Lunch: Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Wonder Light Italian Bread, 1% Fat Milk. Middag: Fried Polenta, Coleslaw, Cod. mer...
|
|
5262 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|