Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 136,51g | Kolh.: 247,55g.
Frukost: Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Goetze's Cow Tales (28g), Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Madhava Coconut Sugar, Shortcake biscuits, Original Dairy Whipped Topping, Strawberries. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|