Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 62,11g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Клубника, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Греческий Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Сыр Тильзитер, Чистая Линия Мацони, Свекольная Ботва. Snacks/Annat: MacCoffee Капучино Di Torino, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|