Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 71,00g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Beyaz Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Elma, Pınar Aç Bitir Jambon. Middag: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmek, Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halide.ertan 's vikthistorik
|