Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 96,36g | Kolh.: 103,66g.
Frukost: Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Брокколи. Middag: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Чернослив, Курага. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetranka1 's vikthistorik
|