Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 84,83g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ленивые Голубцы, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Арахис, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Middag: Жареная Картошка, Чай, Арахис, Красное Яблоко, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Голубец, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|