Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 62,37g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Семенишна Сметана 30%, Белая Дача Салат Тоскана, Рис Вареный. Middag: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Сметана 20%, Дорадо, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Bruni Вино Белое Сухое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталия махрова 's vikthistorik
|