Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 41,91g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Якобс Кофе Милликано, Звездный Сухари Ванильные. Lunch: Котлета Домашняя, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|