Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 132,55g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Мумуня Молоко 3,2%, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Морковь, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Яичный Белок, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Яйцо, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Lunch: Ёбатон Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Bombbar Индейка в Собственном Соку, Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яблоко «Банановое», Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог 5%. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Рот Фронт Карамель Лимонная, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|