Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 35,65g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Elma, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tarator, Türlü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|