Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
46,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 49,69g | Kolh.: 260,83g.
Frukost: Bananen, Kölln Haferkleie Fleks, Obstsalat, Aldi Joghurt 1,5%. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Hartgekochtes Ei, Pellkartoffeln. Middag: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Mangos, Birnen. mer...
|
|
162 kcal
|
Träning:
Tennis - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|