Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
978 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 76,06g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Peanut Butter Granola Bar. Lunch: nutrisystem black beans and rice, Mushrooms, Tomato Slice, Baby Spinach. Middag: Seasoned Southern Style Mustard Greens, White Beans in Sauce, Salmon. Snacks/Annat: Fat Free Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|