Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 76,77g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|