Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
114,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 116,19g | Prot: 159,36g | Kolh.: 48,76g.
Frukost: GutBio Bio Kerne-Mix, Tremondi Tyrolini, Sprossen, Milbona Quark 20%. Lunch: Grizzly Foods Beef Jerky Teriyaki, Wonnemeyer Kirschpaprika, Tomaten, Gouda, Brändle Traubenkernöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Ei. Middag: Edeka Mascarpone, Bodymed Aminoli, Milbona Quark 20%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|