Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 115,53g | Kolh.: 153,70g.
Frukost: Queso Cottage, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno, Aldi Guacamole. Lunch: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Espárragos, Patatas Cocidas. Middag: Clara de Huevo, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Salmón Enlatado, Tomates Cherry. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85%, Foodspring Crema Proteica , Plátano, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|