Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 79,51g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Окское Яйцо, Ленивая Овсянка. Lunch: Щи, Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Гречка Отварная, Ближние Горки Котлета Натуральная . Middag: Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Изюмом, Растительное Масло Канолы, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Банан, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|