Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 85,12g | Kolh.: 229,98g.
Frukost: Кофе, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Компот, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Свеклы с Майонезом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Муравейник , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|