Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 60,96g | Kolh.: 192,34g.
Frukost: Яйцо, Перекресток Авокадо , Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Капуста. Middag: Sporty Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Annat: Изюм, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|