|
やっと67をきった
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 67,98g | Kolh.: 140,85g.
Lunch: 目玉焼き, 敷島製パン マイベーグル, ニッポンハム シャウエッセン, クルミ, コストコ 有機ハチミツ, プレーンヨーグルト, 明治 北海道十勝とろけるスライス, ふろふき大根, 大象ジャパン 宗家キムチ , 岩下食品 新生姜. Middag: コストコ 有機ハチミツ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, チキンカレー. Snacks/Annat: 明治 たけのこの里 (70g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|