Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 85,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 158,47g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Lettuce, Mustard, Sriracha Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, SPAR Fat Free Long Life Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: Chicken Nuggets. Middag: Boerewors, Beetroot, SAB Black Label Beer. Snacks/Annat: Omega 3. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|