Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3254 kcal
|
Fett: 125,63g | Prot: 146,04g | Kolh.: 342,66g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Middag: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|