Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 75,68g | Kolh.: 143,56g.
Frukost: Кофе, Овсянка Запаренная. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Annat: Flora No Fauna Штрудель со Шпинатом, Варенье, Сам-По Мороженое на Набережной Клубника, Акконд Рулада Сливки. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|