Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 72,13g | Kolh.: 119,60g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Чеснок, Кабачок, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Миндаль Миндаль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|