Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 50,02g | Kolh.: 132,74g.
Lunch: White Rice, Soto Ayam. Middag: Fried Tofu , Shirataki goreng pedas. Snacks/Annat: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Indomilk Susu Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|