Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2014:
|
1183 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 64,43g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Jimmy Dean D-Lights Honey Wheat Flatbread, Turkey Sausage, Egg and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Lunch: Campbell's Creamy Chicken & Herb Dumplings. Middag: Chicken Egg Foo Yung. Snacks/Annat: Wal-Mart 2% Milk. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meskinnyagain 's vikthistorik
|