Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2021
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48,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1422 kcal
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Fett: 38,82g | Prot: 144,66g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, きゅうり, くらこん 塩こんぶ, ダノン オイコス ストロベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: タカノフーズ 絹美人, アツクコンニャク そうめん風こんにゃく麺, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 醤油, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, 生卵, 長ねぎ, エノキ, にら, 鶏胸肉(皮なし), 胸ひき肉のカレー, レタス. Snacks/Annat: 永谷園 松茸の味お吸い物, ローソン ウチカフェ ブラック無糖, ローソンセレクト ビネガー香る大豆チップス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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stadig vikt
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