Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
146,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 78,24g | Kolh.: 6,94g.
Middag: Sadia Mussarela, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Mega gordinez, Picanha. mer...
|
|
4080 kcal
|
Träning:
Cross fitne - 1 timme, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|