Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 95,03g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Pirkka Kaurajuoma, Foodin Psylliumkuitu, Foodin Natural Riisiproteiini. Lunch: Bataatti, Atria Broilerin Filee Merisuola, Parsakaali, Porkkanat. Middag: Kurkku, Pakasteherneet, Paprika (Keltainen), Atria Broilerin Filee Merisuola, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|