|
7
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 84,19g | Kolh.: 60,64g.
Frukost: Мёд, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Магнит Хлеб . Lunch: Помидор Соленый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Куриный Бульон, Простоквашино Кефир 2,5%, Дружба Плавленный Сырок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана . Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|