Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 56,14g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Ülker Çokokrem Pankek, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lezzethane Karışık Pizza. Middag: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Annat: Tadelle Gofret, Ülker Çokokrem Pankek, Yeni Dünya, Çilek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|