Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
125,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 15,66g | Prot: 47,06g | Kolh.: 58,51g.
Frukost: Water, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Lunch: Water, Bananas. Middag: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef or Meat Gravy, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Kroger Low Fat Yogurt Tubes. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Hubler 's vikthistorik
|