Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 4,29g | Prot: 77,37g | Kolh.: 25,19g.
Frukost: Coffee. Lunch: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|