Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 149,67g | Kolh.: 281,37g.
Frukost: Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Manfrey Leche Descremada. Lunch: Don Vicente Fideos Casereccia, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Don Vicente Fideos Casereccia, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Naranjas, Banana, Pureza Harina Integral Molienda Fina, 3 Arroyos Avena Instantánea, Semillas Secas de Chía, Mani King Pasta de Maní, Manfrey Leche en Polvo Descremada, Manfrey Leche Descremada. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoyoCrack10 's vikthistorik
|