Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 87,00g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g). Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Sunmaid S’Mores, Fruit, Oats & Nut Bites, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|