Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 54,37g | Kolh.: 44,31g.
Frukost: Herdez Salsa Casera, Huevo, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Guacamole con Tomate, Cebollas, Carne Asada. Middag: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), La Villita Queso Manchego . Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|