Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 83,21g | Kolh.: 330,05g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Ceres Dark Chocolate Chips, Pisang. Lunch: Kuning Telur Matang, Sambal Matah, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Lemet, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Bali, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nissin Gekikara Ramen Goreng, Nasi Putih, Pisang, Jambu Kristal, Kue Bolu, Sari Roti Chiffon Pandan, Ceres Meses, Chips Ribut Chips Ribut. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ast,prmsti 's vikthistorik
|