Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 85,84g | Kolh.: 20,43g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tirol Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Atum em Óleo (Enlatado). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|