Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 94,20g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Continente Queijo Fresco Light, Pão de Centeio. Lunch: Continente Presunto, Auchan Tostinhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Pimentões Vermelhos, Continente Cogumelos Salteados, Batatas Fritas Caseiras, Iglo Esparregado, Carne de Vaca. Middag: Kinder Barritas, Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Annat: Panrico Donuts Classic. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|