Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 52,61g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Untad Form Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Mantarlı Et Sote. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Elite Detox Skinny, Algida Nogger. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|